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12月の波動と1月の波動の違いを生かした上手なライフスタイル

12月の波動と1月の波動の違いを生かした上手なライフスタイル

 宇宙の万物、即ち宇宙空間に存在する炭素、水素、酸素、窒素も、その元素からなる地球の動鉱植物も各々が波動を持っています。波動は、その特性として“情報”として物質に記憶され、エネルギー化されます。人間にも同じように波動があり、時期ごとに波の大きさが変わるため、それに沿ったライフスタイルを持つことは肝要です。

社員が健康診断を受診する時間に会社は賃金を支払うべきか?

 会社で受ける健康診断は大きく4つに分けることが可能です。「健康を守ることは自己管理で行うべきだ」とはよく言いますが、それぞれの健康診断の種類に応じて、受診している時間の賃金支払いはどう実行すべきなの... 

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健康ニュースをチェックすることは経営者の自己マネジメントに役立つ情報を知る第一歩です。
節約社長では季節やイベントに対応した体調管理方法や生活を快適に整える健康ハックを、幅広くニュースとして配信いたします。
健全な身体と健全な心を保つことは柔軟な脳の働きを助ける

健全な身体と健全な心を保つことは柔軟な脳の働きを助ける

 今や経済大国となった日本では、地球の文化・経済・健康・平和について考え、より良い方向に牽引していく使命が、大小全ての会社を経営する経営者やリーダーに課せられています。これを果たすには、脳を柔軟に働かせる必要があります。では、どのようにすれば柔軟な脳の働きを得られるのでしょうか?


20年後に私達が「幸せ」かどうかは既に今の時点で決まっている

20年後に私達が「幸せ」かどうかは既に今の時点で決まっている

 あるチームが「幸せ」を問うアンケートを300人の様々な背景を持つ人に募ったところ、幸せだと答えた人は、地位や名誉、貧乏かお金持ちかに関係なく、あらゆる層の人々が「幸せ」「不幸せ」と答えました。20年後に同じ人々にアンケートをとったところ、驚くべき結果が出ました。一体どのような結果だったのでしょうか?


ストレスで知らぬ間に陥るアルコール依存症の症状と現実的対策

ストレスで知らぬ間に陥るアルコール依存症の症状と現実的対策

 「自分は強いから、アルコール依存症なんて関係ない」と思っていませんか。アルコール依存症は、アルコールをたしなむ人全てに共通して潜んだリスクです。特に日頃からストレスが多く、お酒の席も多い経営者は、アルコール依存症にかかりやすいと言われています。そこで本稿は、アルコール依存症の症状と現実的対策を解説いたします。


目立たず実行できるオフィス内でのエクササイズ12選をご紹介!

目立たず実行できるオフィス内でのエクササイズ12選をご紹介!

 デスクワークばかりの職業だと身体も疲れて、運動不足も心配になりますよね。かと言って、オフィスで運動するのもめだってみっともない…それでもお菓子はやめられないし…今日はそんな悪循環に陥って、運動不足が気になるという方のために、オフィスで目立たないように実行できる、効果的なエクササイズを紹介します。


郷に入りては郷に従え!暑い夏の乗り切り方は暑い国の人に聞け

郷に入りては郷に従え!暑い夏の乗り切り方は暑い国の人に聞け

 連日の酷暑が響いて、お盆が終わろうというのに疲れ切っている方も多いことでしょう。そこで本日は、夏日に適応する体調の整え方についてご紹介しようと思います。鍵となるのは食生活ですが、どのような食生活を送ることが大事なのでしょうか?考えてみましょう。


ジメジメと暑い夏に起こりやすい体調不良から身体を守れ

ジメジメと暑い夏に起こりやすい体調不良から身体を守れ

 梅雨時期や真夏にかけて体調を崩しやすい人が多いのは、大気の湿っぽい空気を皮膚呼吸で取り込むことによる自律神経の乱れに、大きな原因があると言われています。そこで本稿では、夏に起こりやすい関節痛や腰痛、膝痛への対処方法や、自律神経に大きな影響を及ぼす汗腺の鍛え方についてご紹介したいと思います。


プレッシャーに折れない強いハートを作るレジリエンスとは?

プレッシャーに折れない強いハートを作るレジリエンスとは?

 年々、精神疾患を理由とした休職者が増加しており、精神疾患を予防する作用や精神的な回復力を高めるため、「レジリエンス」と呼ばれる概念に注目が集まっています。レジリエンスの高い人は、精神疾患を未然に防ぎやすく、羅患したとしても回復が早いものです。そこで本稿では、レジリエンスの高め方をご紹介いたします。


海外赴任社員の命を守れ!心身両面のケアで注意したい3つの点

海外赴任社員の命を守れ!心身両面のケアで注意したい3つの点

 海外進出を図る企業は年々増えていますが、ここで大きな問題となるのが、赴任した社員の心身両面におけるヘルスケアです。全く違った気候、食生活習慣、考え方の違いにより、赴任者には心身両面に大きなストレスがかかり、体調を崩しやすい状況が訪れます。彼らをケアするために会社が事前に整えておくべきことを3つのポイントにまとめてご紹介します。


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