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自分がミスしたら『自分を許すvs自分を鼓舞する』どちらを選ぶ?

自分がミスしたら『自分を許すvs自分を鼓舞する』どちらを選ぶ?

 誰でも失敗すること、ミスすることはあります。では、失敗した時に『自分を許す』のか、『自分を鼓舞する』のか、どちらが良い選択となるのでしょうか?あるいは、許すのも鼓舞するのも両方ありだとして、使い分けの方法があるのであれば、どのような使い分けができるのでしょうか?

3〜4時間寝て満足な人は◯% あなたの生産性を高める「集中力」の源は睡眠にあり

 もの凄く高い成果を生み出せる時、生み出せない時がありますよね。この差が生まれる要因は、集中力にかかっています。東大合格生、大谷翔平選手、アインシュタインは、その集中力を睡眠から生んでいます。たしかに... 

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節約社長では季節やイベントに対応した体調管理方法や生活を快適に整える健康ハックを、幅広くニュースとして配信いたします。
花粉症シーズンはハワイの避粉地オフィスで仕事 アイザックの生産性最大化に向けた取組

花粉症シーズンはハワイの避粉地オフィスで仕事 アイザックの生産性最大化に向けた取組

 花粉症のひどい人にとって、スギやヒノキの花粉が飛ぶ季節は、何も考えたくなくなり、意識が朦朧とする耐え難いシーズンです。花粉症の苦痛から完全に逃れるには、花粉が飛ばない避粉地に飛ぶしかありません。そんなことやる会社あるのか…と思ったらありました。しかも選定した避粉地はハワイです。プログラマー集団アイザックの取組を紹介します。


社長である貴方の心がポッキリ折れる時〜心が折れる原因と予防策と対処策

社長である貴方の心がポッキリ折れる時〜心が折れる原因と予防策と対処策

 お金に追いかけられ、社内外の人間関係に悩み、商品サービスの売れ行きが事前予想と全然違う…その責任はすべて自分にある…社長の悩みのタネは山ほどあります。挫折と悩みにより、心がポッキリ折れてしまう社長は後を絶ちません。どうすれば、心が折れることなく経営に挑み続けられるのか?心が折れる原因、予防策、対応策を島倉さんが解説します。


【悲報】喫煙者の肩身が異常に狭くなる…禁煙外来を受けた費用の医療費控除は可能?

【悲報】喫煙者の肩身が異常に狭くなる…禁煙外来を受けた費用の医療費控除は可能?

 JTが7月に発表した全国の喫煙率は18.2%と過去最低を記録し、都民ファーストの会も9月の都議会に「子どもの受動喫煙を防ぐための条例案」を提出して、喫煙者の喫煙場所を著しく制限しようとしています。喫煙者の肩身が異常に狭くなった今、禁煙外来を受けることはもはや避けられないかもしれません。禁煙外来の費用が医療費控除の対象となるか解説いたします。


物忘れがひどい“アレアレ症候群”を抗酸化物質の積極的な摂取で防げ

物忘れがひどい“アレアレ症候群”を抗酸化物質の積極的な摂取で防げ

 夏の間は、体をシェイプアップするための運動や食事に気を使いすぎて、脳の健康への配慮を忘れがちな季節です。脳も体の一部ですから当然疲労してくるわけで、こうなると酷くなるのが物忘れです。この症候群は、名付けて“アレアレ症候群”と言われますが、抗酸化物質の積極的な摂取が、この症状に対して予防効果があるようです。


【嫌煙家に悲報】喫煙者に「喫煙する権利」があるって本当?!

【嫌煙家に悲報】喫煙者に「喫煙する権利」があるって本当?!

 ここ数年で急速に喫煙率が下落したことで、喫煙者の肩身がどんどん狭くなっています。タバコを楽しむ権利はどこへ行ってしまったのか…と嘆く愛煙家も多いことでしょう。ところがどっこい、世の中には「喫煙する権利」というものがある「らしい」のです。そこで本稿では、「喫煙する権利」とはどのようなものか?どれくらい効力があるか?の2点に触れてみたいと思います。


社員がメンタル失調から復職…コミュニケーションのきっかけは“良いあいさつ”

社員がメンタル失調から復職…コミュニケーションのきっかけは“良いあいさつ”

 休職していた社員が今日、復職することになりました。病気や怪我、産休で休職していたなら、「元気になって良かったね!」と笑顔で声をかけられるのですが、もしもメンタル失調で休職していたとしたら、まずは誰がどんなふうに声をかけたら良いのでしょうか?復職者が円滑に職場へ馴染めるきっかけとなる“良いあいさつ”について考えてみましょう。


睡眠不足は抑うつとマイナス思考の元凶〜科学が明らかにした睡眠不足の実態

睡眠不足は抑うつとマイナス思考の元凶〜科学が明らかにした睡眠不足の実態

 あぁ、空はこんなに青いのに、風はこんなに柔らかいのに、太陽はとっても明るいのに、どうしてこんなに眠いの?激務が続き睡眠不足となると、仕事が思ったように進まない、眠気がさっぱり取れなくて気分も晴れないという状態に陥りますよね。これは、一種の抑うつ状態であり、仕事の生産性を著しく落とす元凶です。専門機関が実験により明らかにした、そのメカニズムをご紹介します。


猛暑到来まであとわずか…オフィスで簡単に実施できる5つの猛暑対策

猛暑到来まであとわずか…オフィスで簡単に実施できる5つの猛暑対策

 今年は、6月から8月にかけて日本全体が高気圧に覆われ、猛暑となる可能性が50%以上と言われています。熱中症は室内でも羅患するため、オフィスの猛暑対策はとても重要です。そこで本稿は、お金をあまり掛けずに実行できる、オフィスの熱中症対策を5つ紹介致します。


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