健康

物忘れがひどい“アレアレ症候群”を抗酸化物質の積極的な摂取で防げ

【嫌煙家に悲報】喫煙者に「喫煙する権利」があるって本当？！

社員がメンタル失調から復職…コミュニケーションのきっかけは“良いあいさつ”

睡眠不足は抑うつとマイナス思考の元凶〜科学が明らかにした睡眠不足の実態

　あぁ、空はこんなに青いのに、風はこんなに柔らかいのに、太陽はとっても明るいのに、どうしてこんなに眠いの？激務が続き睡眠不足となると、仕事が思ったように進まない、眠気がさっぱり取れなくて気分も晴れない... 

竹中工務店によるオフィス生産性の向上に関する取り組み「健築」とは？

　人間は建物のわずかな傾きの影響でも不調を感じてしまう、デリケートな身体の構造を持ちます。しかし働く場所については「最低限のスペースがあれば良い」と考える企業が多いのが現実です。そこに目を付けたのが竹中工務店です。竹中工務店は「健築」という概念で、心身の健康増進を考えた空間づくりを研究しています。今回は健康と建物の関係を解説します。

2016年のインフルエンザはめちゃ手強いぞ！企業の事前対策3選

　2016年のインフルエンザは、かなり手強そうです。東京都の発表によると、都内のインフルエンザ定点医療機関からの第46週（11月14日から11月20日）の患者報告数は、既に流行開始の目安となる定点当たり1.0人を超えています。本稿は、今年のインフルエンザ傾向と企業が事前に実施すべき3つの対策をお伝えします。

社員が健康診断を受診する時間に会社は賃金を支払うべきか？

　会社で受ける健康診断は大きく４つに分けることが可能です。「健康を守ることは自己管理で行うべきだ」とはよく言いますが、それぞれの健康診断の種類に応じて、受診している時間の賃金支払いはどう実行すべきなのでしょうか？「健康経営」という概念が浸透している今、正しく判断する必要がある問題です。

15分の仮眠で劇的に午後の生産性を向上させる｢パワーナップ｣

　お昼ごはんを食べた昼下がり、午後の時間は仕事のモチベーションも能率も下がりやすい時間帯ですよね。そこで導入をお勧めしたいのが、15分の仮眠を取る「パワーナップ」という習慣です。パワーナップの効果を得るためのポイントと、会社で制度導入する時に気をつけたい点について説明します。

間違えだらけの糖質制限ダイエット。タイプ別の正しいやり方

　ダイエット方法の代表格となった「糖質制限ダイエット」ですが、これは元々が肥満患者のための療法として始まったものです。無理に糖質制限を行うと、一旦はダイエットに成功しても体調を崩したり、リバウンドするリスクもあります。そこで本日は、適正な糖質制限ダイエットの方法をご紹介致します。

脳若体若で会社をリードする若々しい60代の経営者を目指そう

　東京商工リサーチの調べによると、日本の会社社長の平均年齢は2015年に60才を超えました。確かに以前であれば60歳を超えると、「もう引退」というのが世間の常識でしたが、今はむしろ、60歳を過ぎてから更に一勝負をかける人も増えています。若々しさを保つために経営者が脳と身体に働きかけられることをご紹介します。

【聞かれてもわからない】精神科と心療内科って何が違うの？

　もしも部下がメンタル面を損なうことによる病、例えばうつ病やストレス性の胃潰瘍に罹った時、精神科と心療内科のどちらに連れて行けば良いのでしょうか？実は、精神科と心療内科の違いはあまり知られていません。両者の違いを知った上で、適切に何科を受けるべきか判断し、早期に治療を開始しましょう。

ソフトバンクが睡眠の質を向上させるアイマスク型デバイス｢Neuroon｣を販売開始

　米国のクラウドファンディング「Kickstarter」での爆発的な大ヒットにより、1年待たなければ購入すら出来なかった睡眠の質を向上させるデバイス「Neuroon」が、最終的な進化を遂げ、消費者参加型プラットフォーム「+Style（プラススタイル）」で販売開始となり、日本でも手軽に買えるようになりました。そこで本稿では、Neuroonの驚くべき4つの機能をご紹介します。