健康

お酒で損する日本人〜飲み過ぎによる経済損失はなんと４兆円！

セルフメディケーション税制が生まれた背景〜医療費控除との違いや注意点は？

あなたの部下は大丈夫？社員が薬物に汚染されぬため未然に打つべき３つの対策

１２月の波動と１月の波動の違いを生かした上手なライフスタイル

　宇宙の万物、即ち宇宙空間に存在する炭素、水素、酸素、窒素も、その元素からなる地球の動鉱植物も各々が波動を持っています。波動は、その特性として“情報”として物質に記憶され、エネルギー化されます。人間にも... 

脳若体若で会社をリードする若々しい60代の経営者を目指そう

　東京商工リサーチの調べによると、日本の会社社長の平均年齢は2015年に60才を超えました。確かに以前であれば60歳を超えると、「もう引退」というのが世間の常識でしたが、今はむしろ、60歳を過ぎてから更に一勝負をかける人も増えています。若々しさを保つために経営者が脳と身体に働きかけられることをご紹介します。

【聞かれてもわからない】精神科と心療内科って何が違うの？

　もしも部下がメンタル面を損なうことによる病、例えばうつ病やストレス性の胃潰瘍に罹った時、精神科と心療内科のどちらに連れて行けば良いのでしょうか？実は、精神科と心療内科の違いはあまり知られていません。両者の違いを知った上で、適切に何科を受けるべきか判断し、早期に治療を開始しましょう。

ソフトバンクが睡眠の質を向上させるアイマスク型デバイス｢Neuroon｣を販売開始

　米国のクラウドファンディング「Kickstarter」での爆発的な大ヒットにより、1年待たなければ購入すら出来なかった睡眠の質を向上させるデバイス「Neuroon」が、最終的な進化を遂げ、消費者参加型プラットフォーム「+Style（プラススタイル）」で販売開始となり、日本でも手軽に買えるようになりました。そこで本稿では、Neuroonの驚くべき4つの機能をご紹介します。

これを読めば丸わかり！レコーディングダイエット成功の条件

　今やダイエットの常識となったレコーディングダイエットとは、自分が今日何を食べたのか、食べたものがどれぐらいのカロリーなのか、などを記録し、1日の摂取カロリーを計算して、自分の食生活を自覚するものです。そこで本稿ではレコーディングダイエットの詳細を解説します。この記事を読めばレコーディングダイエット丸わかり！

健全な身体と健全な心を保つことは柔軟な脳の働きを助ける

　今や経済大国となった日本では、地球の文化・経済・健康・平和について考え、より良い方向に牽引していく使命が、大小全ての会社を経営する経営者やリーダーに課せられています。これを果たすには、脳を柔軟に働かせる必要があります。では、どのようにすれば柔軟な脳の働きを得られるのでしょうか？

20年後に私達が｢幸せ｣かどうかは既に今の時点で決まっている

　あるチームが「幸せ」を問うアンケートを300人の様々な背景を持つ人に募ったところ、幸せだと答えた人は、地位や名誉、貧乏かお金持ちかに関係なく、あらゆる層の人々が「幸せ」「不幸せ」と答えました。20年後に同じ人々にアンケートをとったところ、驚くべき結果が出ました。一体どのような結果だったのでしょうか？

ストレスで知らぬ間に陥るアルコール依存症の症状と現実的対策

　「自分は強いから、アルコール依存症なんて関係ない」と思っていませんか。アルコール依存症は、アルコールをたしなむ人全てに共通して潜んだリスクです。特に日頃からストレスが多く、お酒の席も多い経営者は、アルコール依存症にかかりやすいと言われています。そこで本稿は、アルコール依存症の症状と現実的対策を解説いたします。

目立たず実行できるオフィス内でのエクササイズ12選をご紹介！

　デスクワークばかりの職業だと身体も疲れて、運動不足も心配になりますよね。かと言って、オフィスで運動するのもめだってみっともない…それでもお菓子はやめられないし…今日はそんな悪循環に陥って、運動不足が気になるという方のために、オフィスで目立たないように実行できる、効果的なエクササイズを紹介します。