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物忘れがひどい“アレアレ症候群”を抗酸化物質の積極的な摂取で防げ

物忘れを抗酸化物質の積極的な摂取で防ごう

物忘れがひどい“アレアレ症候群”を抗酸化物質の積極的な摂取で防げ

 夏の間は、体をシェイプアップするための運動や食事に気を使いすぎて、脳の健康への配慮を忘れがちな季節です。脳も体の一部ですから当然疲労してくるわけで、こうなると酷くなるのが物忘れです。この症候群は...

投稿日:2017年7月12日

【嫌煙家に悲報】喫煙者に「喫煙する権利」があるって本当?!

喫煙者にも喫煙する権利があるって本当?!

【嫌煙家に悲報】喫煙者に「喫煙する権利」があるって本当?!

 ここ数年で急速に喫煙率が下落したことで、喫煙者の肩身がどんどん狭くなっています。タバコを楽しむ権利はどこへ行ってしまったのか…と嘆く愛煙家も多いことでしょう。ところがどっこい、世の中には「喫煙する...

投稿日:2017年6月29日

社員がメンタル失調から復職…コミュニケーションのきっかけは“良いあいさつ”

メンタル失調復職者への良いあいさつ作法

社員がメンタル失調から復職…コミュニケーションのきっかけは“良いあいさつ”

 休職していた社員が今日、復職することになりました。病気や怪我、産休で休職していたなら、「元気になって良かったね!」と笑顔で声をかけられるのですが、もしもメンタル失調で休職していたとしたら、まずは...

投稿日:2017年6月22日

睡眠不足は抑うつとマイナス思考の元凶〜科学が明らかにした睡眠不足の実態

科学が提示した睡眠不足が精神に及ぼす影響

睡眠不足は抑うつとマイナス思考の元凶〜科学が明らかにした睡眠不足の実態

 あぁ、空はこんなに青いのに、風はこんなに柔らかいのに、太陽はとっても明るいのに、どうしてこんなに眠いの?激務が続き睡眠不足となると、仕事が思ったように進まない、眠気がさっぱり取れなくて気分も晴れ...

投稿日:2017年5月30日

猛暑到来まであとわずか…オフィスで簡単に実施できる5つの猛暑対策

オフィスで簡単に実施できる5つの猛暑対策

猛暑到来まであとわずか…オフィスで簡単に実施できる5つの猛暑対策

 今年は、6月から8月にかけて日本全体が高気圧に覆われ、猛暑となる可能性が50%以上と言われています。熱中症は室内でも羅患するため、オフィスの猛暑対策はとても重要です。そこで本稿は、お金をあまり掛けず...

投稿日:2017年5月25日

お酒で損する日本人〜飲み過ぎによる経済損失はなんと4兆円!

お酒の飲み過ぎによる経済損失は4兆円?!

お酒で損する日本人〜飲み過ぎによる経済損失はなんと4兆円!

 厚生労働省研究班の調査によると、飲酒を原因とする疾病治療や労働力損失、生産性低下などを合計した社会的コストは、なんと4兆円に到達すると推測されています。お酒の宴は確かに楽しいものですが、お酒が生み...

投稿日:2017年5月12日

セルフメディケーション税制が生まれた背景〜医療費控除との違いや注意点は?

セルフメディケーション税制が生まれた背景

セルフメディケーション税制が生まれた背景〜医療費控除との違いや注意点は?

 医療費の控除制度として医療費控除があるのに、なぜ今年から新たにセルフメディケーション税制が導入されたのか?医療費控除とセルフメディケーション税制の違いは何?セルフメディケーション税制にまつわる基...

投稿日:2017年2月6日

あなたの部下は大丈夫?社員が薬物に汚染されぬため未然に打つべき3つの対策

薬物汚染に対して企業が打つべき3つの対策

あなたの部下は大丈夫?社員が薬物に汚染されぬため未然に打つべき3つの対策

 一昔前まで、薬物は外道の人間や一部芸能人や有名人がファッションとしてやる違法行為とみなされていましたが、今では至るところへ薬物汚染が進んでおり、普通の会社員であってもこれに手を出す人間がそこかし...

投稿日:2017年2月2日

12月の波動と1月の波動の違いを生かした上手なライフスタイル

波動を生かした上手なライフスタイルとは?

12月の波動と1月の波動の違いを生かした上手なライフスタイル

 宇宙の万物、即ち宇宙空間に存在する炭素、水素、酸素、窒素も、その元素からなる地球の動鉱植物も各々が波動を持っています。波動は、その特性として“情報”として物質に記憶され、エネルギー化されます。人間...

投稿日:2017年1月12日

ナポレオンの3時間睡眠は真っ赤なウソ?⇒本当は◯時間スヤスヤ眠ってた!

ナポレオンの3時間睡眠は真っ赤なウソ

ナポレオンの3時間睡眠は真っ赤なウソ?⇒本当は◯時間スヤスヤ眠ってた!

 未だに「寝ないで働く人は偉い」という価値観を持つ人が多い要因の一つとして、フランス皇帝ナポレオンは3時間しか睡眠を摂らなくても偉業を成し遂げたという訓話が存在します。しかし、ナポレオンの個人秘書ブ...

投稿日:2017年1月6日

竹中工務店によるオフィス生産性の向上に関する取り組み「健築」とは?

竹中工務店による「健築」の取り組み

竹中工務店によるオフィス生産性の向上に関する取り組み「健築」とは?

 人間は建物のわずかな傾きの影響でも不調を感じてしまう、デリケートな身体の構造を持ちます。しかし働く場所については「最低限のスペースがあれば良い」と考える企業が多いのが現実です。そこに目を付けたの...

投稿日:2016年12月20日

2016年のインフルエンザはめちゃ手強いぞ!企業の事前対策3選

2016年インフルエンザ流行の傾向と対策

2016年のインフルエンザはめちゃ手強いぞ!企業の事前対策3選

 2016年のインフルエンザは、かなり手強そうです。東京都の発表によると、都内のインフルエンザ定点医療機関からの第46週(11月14日から11月20日)の患者報告数は、既に流行開始の目安となる定点当たり1.0人を超...

投稿日:2016年12月8日

社員が健康診断を受診する時間に会社は賃金を支払うべきか?

健康診断は業務時間で行うべき?

社員が健康診断を受診する時間に会社は賃金を支払うべきか?

 会社で受ける健康診断は大きく4つに分けることが可能です。「健康を守ることは自己管理で行うべきだ」とはよく言いますが、それぞれの健康診断の種類に応じて、受診している時間の賃金支払いはどう実行すべき...

投稿日:2016年10月24日

15分の仮眠で劇的に午後の生産性を向上させる「パワーナップ」

パワーナップを導入し生産性向上を実現せよ

15分の仮眠で劇的に午後の生産性を向上させる「パワーナップ」

 お昼ごはんを食べた昼下がり、午後の時間は仕事のモチベーションも能率も下がりやすい時間帯ですよね。そこで導入をお勧めしたいのが、15分の仮眠を取る「パワーナップ」という習慣です。パワーナップの効果を...

投稿日:2016年10月14日

間違えだらけの糖質制限ダイエット。タイプ別の正しいやり方

糖質制限ダイエットの正しいやり方

間違えだらけの糖質制限ダイエット。タイプ別の正しいやり方

 ダイエット方法の代表格となった「糖質制限ダイエット」ですが、これは元々が肥満患者のための療法として始まったものです。無理に糖質制限を行うと、一旦はダイエットに成功しても体調を崩したり、リバウンド...

投稿日:2016年10月7日

脳若体若で会社をリードする若々しい60代の経営者を目指そう

脳若体若で会社をリードする経営者

脳若体若で会社をリードする若々しい60代の経営者を目指そう

 東京商工リサーチの調べによると、日本の会社社長の平均年齢は2015年に60才を超えました。確かに以前であれば60歳を超えると、「もう引退」というのが世間の常識でしたが、今はむしろ、60歳を過ぎてから更に一...

投稿日:2016年9月29日

【聞かれてもわからない】精神科と心療内科って何が違うの?

精神科と心療内科は何がどう違う?

【聞かれてもわからない】精神科と心療内科って何が違うの?

 もしも部下がメンタル面を損なうことによる病、例えばうつ病やストレス性の胃潰瘍に罹った時、精神科と心療内科のどちらに連れて行けば良いのでしょうか?実は、精神科と心療内科の違いはあまり知られていませ...

投稿日:2016年9月8日

ソフトバンクが睡眠の質を向上させるアイマスク型デバイス「Neuroon」を販売開始

睡眠の質を上げるNeuroon本格販売へ

ソフトバンクが睡眠の質を向上させるアイマスク型デバイス「Neuroon」を販売開始

 米国のクラウドファンディング「Kickstarter」での爆発的な大ヒットにより、1年待たなければ購入すら出来なかった睡眠の質を向上させるデバイス「Neuroon」が、最終的な進化を遂げ、消費者参加型プラットフォー...

投稿日:2016年9月7日

これを読めば丸わかり!レコーディングダイエット成功の条件

レコーディングダイエットのコツ

これを読めば丸わかり!レコーディングダイエット成功の条件

 今やダイエットの常識となったレコーディングダイエットとは、自分が今日何を食べたのか、食べたものがどれぐらいのカロリーなのか、などを記録し、1日の摂取カロリーを計算して、自分の食生活を自覚するもので...

投稿日:2016年9月1日

健全な身体と健全な心を保つことは柔軟な脳の働きを助ける

健全な心身は脳を柔軟に働かせる

健全な身体と健全な心を保つことは柔軟な脳の働きを助ける

 今や経済大国となった日本では、地球の文化・経済・健康・平和について考え、より良い方向に牽引していく使命が、大小全ての会社を経営する経営者やリーダーに課せられています。これを果たすには、脳を柔軟に...

投稿日:2016年8月30日