たったこれだけ!計画を達成する為に習慣を身に着ける方法

ビジネス

こんにちは!
ブリッジワークの高橋です。

2020年、何かこれまでと違った新しい変化を興すことができていますか?

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年初の計画を忘れないためにすること

今年こそ売り上げ達成とか、新しい資格を取るとか、新しいスキルを身につけるとか、新しいことをビジネスに取り組んでいこうと企んでいる方も多いはずです。

計画は立てるだけでなく実行すること

しかし、どんなに素晴らしい計画であっても実行されなければそのゴールは実現されることはありません。

元来僕たち人間というのは怠け者にできています。
ある方の説によると、多くの計画は2週間で85%は忘れられるそうです。

せっかく苦労して作った2020年の計画を85%の人は忘れてしまうわけです。

計画が忘れ去られたり、計画が実行できなかったりというのは実は僕たち人間のデフォルトなのです。

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毎日、決まった時間に、決まった場所で、決まったことを1つ決める

今日はあなたにその2020年の計画に一つ付け加えてもらいたいことがあります。

それは毎日、決まった時間に、決まった場所で、決まったことを1つでいいから決めてみてほしいということです。

何かというと「習慣にすべきことを1つ決めてほしい」ということです。

毎日必ず、決まった時間に、決まった場所で、決まったこと、この4つが習慣を作るファクターです。

習慣にする

習慣にすると頭を使わなくてよくなります。

物事に集中する時は前頭葉を使っているそうです。

例えば慣れないゴルフなどに行くと打つ前にすごく集中するので、前頭葉のパワーを使っているのです。
ですが、プロゴルファーがショットを打つときには前頭葉を使っていないそうです。

なぜならば習慣になっているからです。

これと同じで、習慣にすると脳のエネルギーを放出しなくて済むのです。
つまり、習慣にすることでなんでも進行しやすくなるのです。

習慣にすると例えばやる気といったふわふわしたものにビジネスが左右されることがなくなります。

やる気があろうが無かろうが、ものが進むのがビジネスだと思うので、2020年の計画をもう一度今日見直して、毎日必ず、同じ時間、同じ場所で、同じことの4つを満たすことを1つでいいから決めてみてください。

習慣にするためには無理をしないこと

習慣にするポイントは無理しないということです。

毎日3時間マーケティングについて考えるなどというのは無理です。

タイムマネジメントをしっかりやれば、1日1時間くらいは時間を作ることが出来ると思いますが、最初のうちは無理をせず、1日20分~30分でもよいので時間を作って取り組んでみましょう。

「習慣化した取り組み」を計画にぜひ一つ付け加えてみてください。

2020年があなたにとって最高の年になるように祈っています。
ブリッジワーク高橋でした。

これ2020年の計画に加えて欲しいんですけど・・・
ビジネス
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高橋 伸夫

【プロフィール】

ブリッジワーク代表 高橋伸夫
福島県出身。北海学園大学卒業。
大学卒業後、札幌で地元広告代理店に勤務。
営業マネージャー・メディアプランナーとして多数のクライアントのマーケティングを担当。
2011年ブリッジワーク設立。集客企画を中心にしたチラシ作成業務、マーケティングコンサルタント業務を行っている。

【ご挨拶】

「多額な広告投資ができない、成長過程にある企業のみなさまのお手伝いをしたい」私は広告代理店に勤務しているころから、ずっとそう思っていました。

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