節約 社長

読書・食欲・スポーツ〜秋から冬にかけての季節を楽しむ方法と留意点

読書・食欲・スポーツ〜から冬にかけての季節を楽しむ方法と留意点

 読書、食欲、スポーツなど、様々なことに打ち込みやすい、秋から冬にかけての季節。それぞれの分野で心地よい時間を過ごすために、いくつかの留意すべき点を考えてみましょう。東京造形大学の元教授、佐... 

残暑続く 秋バテを防ぐために実施する4つの習慣

残暑続く バテを防ぐために実施する4つの習慣

 記録的な猛暑が続いた8月が終わりを迎え、すぐそに9月が迫っている。ここ一ヶ月程度は残暑シーズン到来となる。長く続く高温状態により私達の身体はストレスを感じ、室内温度と外気温の差により自律神経...