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竹中工務店によるオフィス生産性の向上に関する取り組み「健築」とは?

竹中工務店によるオフィス生産性の向上に関する取り組み「健築」とは?

 人間は建物のわずかな傾きの影響でも不調を感じてしまう、デリケートな身体の構造を持ちます。しかし働く場所については「最低限のスペースがあれば良い」と考える企業が多いのが現実です。そこに目を付... 

読書・食欲・スポーツ〜秋から冬にかけての季節を楽しむ方法と留意点

読書・食欲・スポーツ〜秋から冬にかけての季節を楽しむ方法と留意点

 読書、食欲、スポーツなど、様々なことに打ち込みやすい、秋から冬にかけての季節。それぞれの分野で心地よい時間を過ごすために、いくつかの留意すべき点を考えてみましょう。東京造形大学の元教授、佐... 

脳若体若で会社をリードする若々しい60代の経営者を目指そう

脳若体若で会社をリードする若々しい60代の経営者を目指そう

 東京商工リサーチの調べによると、日本の会社社長の平均年齢は2015年に60才を超えました。確かに以前であれば60歳を超えると、「もう引退」というのが世間の常識でしたが、今はむしろ、60歳を過ぎてから... 

目立たず実行できるオフィス内でのエクササイズ12選をご紹介!

目立たず実行できるオフィス内でのエクササイズ12選をご紹介!

 デスクワークばかりの職業だと身体も疲れて、運動不足も心配になりますよね。かと言って、オフィスで運動するのもめだってみっともない…それでもお菓子はやめられないし…今日はそんな悪循環に陥って、運... 

海外赴任社員の命を守れ!心身両面のケアで注意したい3つの点

海外赴任社員の命を守れ!心身両面のケアで注意したい3つの点

 海外進出を図る企業は年々増えていますが、ここで大きな問題となるのが、赴任した社員の心身両面におけるヘルスケアです。全く違った気候、食生活習慣、考え方の違いにより、赴任者には心身両面に大きな... 

従業員と社長の円滑なコミュニケーションに効くホルモンとは

従業員と社長の円滑なコミュニケーションに効くホルモンとは

 ”オキシトシン”とは下垂体後葉から分泌されるホルモンで、別名「ハッピーホルモン」とも言われ、闘争欲や遁走欲、恐怖心を減少させる効果を持っています。このホルモンを分泌する上で大事なのが”ボディタ... 

私が見てきた生涯現役かつ健康で活躍した4人の人々

私が見てきた生涯現役かつ健康で活躍した4人の人々

 企業が増収増益を続けるには、健全な組織体質が必要なように、社長が生涯現役であり続けるためには、まず最初に健全で健康な身体が必要です。 筆者の佐藤先生が、これまで見てきた健康を維持したゆえに... 

万病の元”風邪”をひく3要素から身体を守り健康社長になろう

万病の元”風邪”をひく3要素から身体を守り健康社長になろう

 「風邪は万病の元」と昔から言われます。風邪やインフルエンザで体調を崩さない経営者は、自己管理ができていると評価されやすく、社内外でも信頼感が増します。風邪やインフルエンザにかかる要因は、「... 

食事がチームの結束に与える好影響と悪影響を経営者は見極めよ

食事がチームの結束に与える好影響と悪影響を経営者は見極めよ

 ハーバード・ビジネス・レビューの最新号では、「チーム力と食事の関連性」をテーマにした論文を発表している。記事が伝えるところによると、アメリカの幾つかの消防署をターゲット調査した場合、チーム... 

医療人も認める 七草粥は人体の構造に適した健康食

医療人も認める 七草粥は人体の構造に適した健康

 正月も明け、今日は七草粥の日です。年末年始の祝膳や祝酒で弱った胃を休める為、健康に良い七草を粥にして多くの人が「食と健康」を意識する日です。本日はぜひ食べようと思っていなかった皆さんにも七... 

きんさんぎんさんが教えてくれた笑うことの大きな力

きんさんぎんさんが教えてくれた笑うことの大きな力

 経営者が病気になるということは、経済的損失を与えるだけでなく、社員や国民や一員や家族に精神的ダメージを与えます。主たるリーダーは健康作りに留意しなくてはなりません。ところが経営者を襲うのは... 

医食同源 地の物を取り入れて快活な体を手に入れよう

医食同源 地の物を取り入れて快活な体を手に入れよう

 多くの車はガソリンで走りますが、最近では電気・水素など多種多様なエネルギー供給源が出現しています。しかし車と異なり、私達の体を動かすエネルギー源は、どれだけテクノロジーが進化しても「食べ物... 

Googleもジョブズも瞑想で仕事効率アップ 瞑想のススメ

Googleもジョブズも瞑想で仕事効率アップ 瞑想のススメ

 『世界で最も賞賛される企業 2015』の調査で、最も賞賛される会社の第1位に選ばれたアップルと2位にランクインしたグーグルの共通点は「先進的なテクノロジー企業」であることに加え、「瞑想を取り入れて... 

未だ収まる気配がない「リンゴ病」 その症状と対策は?

未だ収まる気配がない「リンゴ病」 その症状と対策は?

 本来秋口にかけて流行を拡大させる伝染性紅斑(りんご病)流行に収まる気配は未だない。東京都内では定点医療機関あたりの患者数が、例年が0.1人から0.4人程度であるのに対して、今年は先週(5月25日週)... 

炭水化物OK!冷やしおにぎりダイエットで痩せよう

炭水化物OK!冷やしおにぎりダイエットで痩せよう

 暖かい季節になると気になるのが脇腹の肉。炭水化物制限ダイエットが主流となっている現代に、あえて炭水化物を「冷やしおにぎり」で摂取することを提案するダイエット方法が発表された。コンビニで冷え... 

減塩マーク食品を積極的に摂取し塩から身体を防衛しよう

減塩マーク食品を積極的に摂取し塩から身体を防衛しよう

 「減塩マーク」は社会全体での減塩の推進を図るために、「塩を減らそうプロジェクト」が作成したマークであり、大手メーカーや小売店では、近年商品採用が目立ち始めている。塩分摂取目安の6g/日に対して... 

花粉症対策に効果抜群のおしゃれコート発売

花粉症対策に効果抜群のおしゃれコート発売

 そろそろ花粉症を意識しなければならない季節だ。花粉症を悪化させる原因の1つに部屋へ持ち込む花粉があげられる。三陽商会から今年発売されるマッキントッシュブランドのコートは、外見がクールで花粉が... 

食デリバリー 福利厚生で活用し美味しく節約

食デリバリー 福利厚生で活用し美味しく節約

 社員の食事・間食は福利厚生費として処理し、非課税対象の経費として扱うことが可能だ。近年では福利厚生として利用可能で満足度の高いデリバリーグルメサービスが多数立ち上がっている。今回は特に優れ...